Vill du börja meditera?
Här lär du dig meditationens grunder online!
Under fyra onsdagar ses vi en timma via zoom!
-Jessica berättar kort om meditationens härkomst, olika sätt att meditera på, forskning om meditation och närvaro, varför vi i dagens samhälle behöver en stunds stillhet varje dag, att meditationen minskar stress och allt annat gott meditationen gör för hjärnan och kroppen.
- Du kommer att få prova olika guidade meditationer, ljus meditation, andnings meditation och stilla meditation.
I slutet av varje tillfälle ges det möjlighet att ställa frågor, delge funderingar och tankar
Tillfälle 1 - 1/2 19.30-20.30
Tillfälle 2 - 8/2 19.30-20.30
Tillfälle 3 - 15/2 19.30-20.30
Tillfälle 4 - 22/2 19.30 - 20.30
Pris. 545kr
Anmäl här:
https://www.meditationsguiden.com/meditationskurs-online/